صندلی اداری ارگونومیک | صندلی اداری مدل m8000
صندلی اداری ارزان قیمت

صندلی اداری ارگونومیک | صندلی اداری مدل m8000

1,850,000 تومان

  • گارانتی 36 ماه
  • تولیدی شرکت اسطوره

نقد و بررسی

صندلی اداری ارگونومیک | صندلی اداری مدل m8000

انتخاب صندلی اداری ارگونومیک صحیح

کار در یک اداره معمولا به معنای وقت گذرانی به مدت زیاد به حالت نشسته روی یک صندلی اداری است، موقعیتی که به ساختارهای ستون فقرات فشار وارد می‎کند. بنابراین، برای جلوگیری از توسعه یا افزایش مشکلات کمردرد، مهم است صندلی اداری ارگونومیک داشته باشید که از قسمت پایینی کمر پشتیبانی و وضعیت نشستن صحیح را تقویت کند.

چه نوع صندلی اداری ارگونومیک بهترین است؟

صندلی‎های ارگونومیک متعددی برای استفاده در محیط کار وجود دارند. هیچ نوع صندلی اداری الزاما بهترین نیست، ولی نکاتی وجود دارد که به هنگام جستجو برای یک صندلی اداری ارگونومیک خوب باید به آن‎ها توجه کنید. این نکات به کاربر اجازه انتخاب صندلی را می‎دهد که برای نیازهای خاص او مناسب باشد.

در این مطلب صندلی اداری سنتی و همچنین نمونه‎های جایگزین را بررسی خواهیم کرد که می‎توان به عنوان یک صندلی اداری از آن‎ها استفاده کرد و ممکن است مناسب افراد مبتلا به مشکلات کمر باشد.

مشاهده صندلی اداری طبی

 

یک صندلی اداری ارگونومیک خوب چه ویژگی‎هایی باید داشته باشد؟

در شروع بررسی استایل صندلی اداری، مواردی را باید در نظر گرفت که یک صندلی ارگونومیک باید داشته باشد از جمله:

ارتفاع نشیمن‎گاه : ارتفاع نشیمن‎گاه صندلی اداری باید به راحتی قابل تنظیم باشد. یک اهرم تنظیم بادی ساده‎ترین راه برای انجام این کار است. یک ارتفاع نشیمن‎گاه از ۱۶ تا ۲۱ اینچ از کف زمین باید برای اکثر افراد مناسب باشد. این ارتفاع به کاربر اجازه می‎دهد تا پاهای خود را روی زمین بگذارد، در حالی که مفاصل ران و حتی زانو‎ها در راستای ارتفاع میز به حالت افقی هستند.

عرض و عمق نشیمن‎گاه : نشیمن‎گاه باید عمق و عرض کافی داشته باشد تا به راحتی از هر کاربری پشتیبانی کند. معمولا عرض ۱۷ تا ۲۰ اینچ استاندارد است. عمق (از جلو تا عقب نشیمن‎گاه) باید به اندازه کافی باشد تا کاربر بتواند به نحوی بنشیند که پشت خود را به تکیه‎گاه صندلی اداری ارگونومیک تکیه داده باشد و یک فاصله تقریبا ۲ تا ۴ اینچ بین پشت زانوها و نشیمن‎گاه صندلی باشد. شیب نشیمن‎گاه به سمت جلو یا عقب باید قابل تنظیم باشد.

پشتیبانی از قسمت پایین کمر : پشتیبانی از قسمت پایینی کمر در یک صندلی ارگونومیک بسیار مهم است. قسمت پایین ستون فقرات در کمر یک انحنا به طرف داخل دارد و نشستن به مدت طولانی بدون پشتیبانی از این انحنا باعث قوز کردن (که این انحنای طبیعی را صاف می‎کند) می‎شود و روی ساختارهای قسمت پایین ستون فقرات فشار وارد می‎کند.

یک صندلی ارگونومیک باید قابلیتی برای تنظیم بخش پایین کمر (از نظر ارتفاع و همچنین عمق) داشته باشد تا هر کاربر بتواند پشتیبانی از انحنای داخلی قسمت پایین کمر را تنظیم کند.

تکیه‎گاه : تکیه‎گاه یک صندلی اداری ارگونومیک باید عرض ۱۲ تا ۱۹ اینچ داشته باشد. اگر تکیه‎گاه از صندلی جدا باشد، باید از نظر ارتفاع و زاویه آن قابل تنظیم باشد. تکیه‎گاه باید بتواند انحنای طبیعی ستون فقرات را پشتیبانی کند و مجددا باید توجه خاصی به پشتیبانی صحیح از ناحیه پایین کمر شود.

اگر در صندلی اداری تکیه‎گاه و نشیمن‎گاه به شکل یک تکه هستند، تکیه‎گاه باید به سمت زوایای عقب و جلو قابل تنظیم شود و یک مکانیسم قفل شونده داشته باشد تا آن را سفت کند تا زمانی که زاویه مناسب از سوی کاربر مشخص شد، بیش از حد به سمت عقب نرود.

جنس مواد نشیمن‎گاه : جنس مواد نشیمن‎گاه صندلی اداری و پشتی آن باید به اندازه کافی لایه (بالشتک) داشته باشد تا برای طولانی‎ مدت بتوان روی آن نشست. استفاده از پارچه که به عبور جریان هوا اجازه می‎دهد به نسبت یک سطح سخت‎تر ترجیح داده می‎شود.

دسته‎های صندلی : دسته‎های صندلی اداری باید قابل تنظیم باشد. آن‎ها باید به بازوهای کاربر اجازه دهند به راحتی قرار گیرند و شانه‎ها آزاد و راحت باشند. آرنج‎ها و قسمت پایینی بازو باید به راحتی و سبکی روی دسته قرار گیرند و ساعد نباید در حین تایپ روی دسته صندلی باشد.

تحرک صندلی : هر گونه صندلی ارگونومیک یا نوع سنتی را باید به راحتی چرخاند تا کاربر به راحتی و بدون فشار به نواحی مختلف میز خود دسترسی داشته باشد.

سبک‎های جدید صندلی‎های ارگونومیک به عنوان جایگزینی برای صندلی‎های اداری سنتی‎تر، به نحوی طراحی شده‎اند تا یک پشتیبانی و راحتی خوب به وجود آورند و وضعیت نشستن درست را تقویت کنند. عادت به این صندلی‎ها ممکن است طول بکشد ولی معمولا به مرور زمان راحت‎تر هستند.

استفاده از این انواع مختلف صندلی‎های ارگونومیک می‎توان به نفع افرادی باشد که در بخش پایینی کمر احساس درد یا ناراحتی می‎کنند.

مشاهده صندلی اداری ماساژوردار طبی 

 

صندلی اداری زانویی ارگونومیک

صندلی زانویی نوعی صندلی اداری است که هیچ پشتی ندارد و کاربر را در یک موقعیت زانو زدن متفاوت قرار می‎دهد. این طراحی یک نوع نشستن صحیح را تقویت می‎کند که در آن مفاصل ران به سمت جلو خم می‎شوند و کمر، شانه‎ها و گردن در یک ردیف قرار می‎گیرند. پشتیبانی اصلی از بدن از سوی نشیمن‎گاه صندلی است و ساق پاها پشتیبانی بیشتر را فراهم می‎کنند. این نوع صندلی ارگونومیک وزن را بین لگن خاصره و زانوها توزیع می‎کند که باعث کاهش فشار به ستون فقرات می‎شود و بنابراین از شدت استرس و تنش در قسمت پایین کمر و عضلات پا کم می‎کند.

این صندلی ارگونومیک یک نشیمن‎گاه شیب به سمت جلو دارد که یک موقعیت طبیعی‎تر را برای ستون فقرات به همراه می‎آورد. نتیجه کار یک صندلی اداری است که باعث می‎شود نشستن در یک موقعیت صحیح راحت‎تر و با زحمت کمتر حس شود.

صندلی به شکل زین اسب ارگونومیک

صندلی به شکل زین اسب یک نوع صندلی ارگونومیک دیگر است که از آن می‎توان به عنوان یک صندلی اداری یا صندلی کامپیوتر استفاده کرد. این نوع صندلی اداری به شکل زین است و کاربر را در یک موقعیت بین نشستن و ایستادن، مشابه با موقعیتی که او زمان اسب‎سواری دارد، قرار می‎دهد.

چنین چیزی باعث می‎شود پاها به صورت طبیعی آزاد باشند و یک وضعیت نشستن پایدار و سالم به وجود می‎آورد. این وضعیت اغلب اوقات برای بیمارانی مفید است که مشکلاتی در بخش پایین کمر خود دارند. به دنبال استفاده بلند مدت از آن، صندلی زینی شکل حتی می‎تواند عضلات پشتی را تقویت کند.

این صندلی‎های ارگونومیک قابلیت تنظیم ارتفاع را دارند تا برای کاربران متفاوتی مناسب باشند. هدف از این طراحی از بین بردن بخشی از مشکلات مرسوم صندلی‎های اداری سنتی مانند مشکلات سیستم جریان خون و قوز کردن به سمت جلو است.

صندلی طبی توپ تناسب اندام ارگونومیک

صندلی توپ تناسب اندام یک نوع کاملا متفاوت دیگر از صندلی‎های ارگونومیک است. همانطور که نام آن اشاره می‎کند یک توپ است که به اندازه کافی برای پشتیبانی از کاربر برای موقعیت‎های نشسته طولانی مدت بزرگ است و به خوبی از آن می‎توان به عنوان یک صندلی اداری یا صندلی کامپیوتر استفاده کرد.

مزیت بزرگ این نوع صندلی این است که فرد را تشویق به تحرک و نشستن همراه با فعالیت می‎کند. استفاده از این نوع صندلی شامل یک نوع جست و خیز اندک می‎شود تا پاها تحرک داشته باشند که باعث تحریک جریان خون و فعال نگه داشتن عضله‎ها، کاهش استرس و خستگی می‎شود.

نشستن روی این توپ قوز کردن را سخت می‎کند و وضعیت نشسته‎ای که برای ماندن روی توپ لازم است به صورت خودکار حالت نشستن را بهتر می‎کند. این توپ به اندازه‎های مختلف است تا کاربران با قدهای متفاوت بتوانند از آن استفاده کنند. بعضی از این مدل صندلی‎ها را می‎توان مجهز به چرخ کرد تا باعث بهبود تحرک‎پذیری و جابه‎جایی آن‎ها شود و حتی به آن می‎تواند یک پشتی متصل باشد.

صندلی اداری طبی لمیدنی (با پشتی متحرک)

برای برخی از افراد، نشستن در موقعیت لم دادن راحت‎ترین وضعیت برای کمرهای آن‎ها است. به عنوان مثال، افراد مبتلا به درد تنگی کانال نخاع کمری یا بیماری دژنراتیو دیسک اغلب اوقات راحت‎ترین حالت را در یک موقعیت لم داده احساس خواهند کرد که پاها روی یک زیر پایی قرار داده شوند.

برای این دسته از افراد، یک گزینه می‎تواند استفاده از صندلی لمیدنی در حین کار باشد. میزهای کوچکی وجود دارد که به صندلی لمیدنی متصل می‎شوند و می‎توانند اطراف صندلی بچرخند تا به فرد اجازه دهند با لپ‎تاپ خود کار کند یا چیزی بنویسد.

مهم نیست از چه نوع صندلی اداری ارگونومیک یا معمولی استفاده کنید، وقفه‎های کوتاهی که در بین کار و در سراسر روز رعایت کنید باعث بهبود جریان گردش خون می‎شود. هر چند وقت یک بار از روی صندلی بلند شوید تا باعث تقویت وضعیت نشستن درست، تسکین فشار روی چشم‎ها و کاهش خستگی شود.

 

دسترسی سریع : مشاهده نوع دیگر از صندلی اداری

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “صندلی اداری ارگونومیک | صندلی اداری مدل m8000”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط